Selecteer een pagina
Een nieuwe gewoonte aanleren

Een nieuwe gewoonte aanleren

Hoe leer je een nieuwe gewoonte aan? Weet je nog, aan het begin van dit jaar? Mijn nieuwe gewoonte die ik startte? Dagelijks 1 minuut planken. Ik ga je vertellen hoe het staat met het aanleren van deze gezonde habit. Vanaf 1 januari startte ik m’n eigen nieuwe...
New beginnings (januari)

New beginnings (januari)

De eerste maand van een nieuw jaar en een nieuw decennium. Meer dan ooit begon ik bewust aan een schone lei, een leeg vel papier, een wit canvas. En een ijsbad. Geen nieuwjaarsduik in de zee, maar een heus ijsbad.   Het ijskoude water voelen, eerst met je...
A DECEMBER I WILL REMEMBER

A DECEMBER I WILL REMEMBER

December is naast een drukke maand met gezelligheid en eten ook een tijd van van bezinning en vooruit kijken. Dat heeft al langer mijn aandacht en daar besteedde ik deze maand ook veel tijd aan. Ondanks dat ik het best wel spannend vind, ga ik hierover ook iets delen....

NOVEMBER

In de maand november Worstelde ik door de emotiegroep Schuld en Schaamte (opleiding Emotiecoaching). De aangeleerde emotie die ik vooral moet aanpakken omdat ‘ie mij en m’n dromen en ontwikkeling behoorlijk in de weg kan zitten. Goh, ik hoopte stiekem op een...
Oktober

Oktober

Weet je nog dat ik schreef, “september, september…wat een maand!” Zo verrast ben ik vandaag dat het alweer november is 😅 Even een korte terugblik op oktober. Mijn thema bleek achteraf ‘Gevoel’. En dat kan alle kanten op schieten…. Ik trapte af met een inspirerend...